开心果的营养价值，开心果的营养价值及功效有哪些
开心果的营养价值及功效有哪些2，开心果的营养3，开心果有哪些营养价值4，开心果有什么营养5，开心果的营养价值6，开心果的营养价值1，开心果的营养价值及功效有哪些开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素a20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的...
更新时间：2024-12-25标签： 开心开心果营养营养价值开心果的营养价值 全文阅读